বর্ষায় ত্বকের যত্ন নিন এই সহজ উপায়ে

বর্ষাকালে চারপাশে থাকে স্যাঁতসেঁতে পরিবেশ, বাতাসে থাকে উচ্চমাত্রার আর্দ্রতা—যার প্রভাবে ত্বক হয়ে পড়ে অতিরিক্ত তেলতেলে, কখনও শুষ্কও। এ সময় দেখা দিতে পারে নানা ধরনের ত্বকের সমস্যা যেমন ব্রণ, র‍্যাশ, ফাঙ্গাল ইনফেকশন, একজিমা ইত্যাদি। তাই বর্ষাকালে ত্বকের বিশেষ যত্ন নেওয়া জরুরি।

আর্দ্র আবহাওয়ায় ত্বকের উপর সহজেই জমে যায় ব্যাকটেরিয়া, যা বাড়িয়ে দেয় সংক্রমণ ও প্রদাহের ঝুঁকি। তবে কিছু সহজ নিয়ম মেনে চললে এই মৌসুমেও ত্বক রাখা সম্ভব সতেজ ও স্বাস্থ্যজ্জ্বল।

বর্ষায় ত্বকের জন্য যা যা করবেন:

প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করুন—মুলতানি মাটি, অ্যালোভেরা, খাঁটি মধু, তুলসী, হলুদ ও গোলাপজলের মতো উপাদান ত্বকের পরিচর্যায় কার্যকর। এগুলো ত্বক ঠান্ডা রাখে, পরিষ্কার করে এবং জীবাণুনাশক হিসেবে কাজ করে।

ত্বক পরিষ্কার রাখুন—দিনে অন্তত ২-৩ বার শুধু পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। সকালে ও রাতে মাইল্ড বা আয়ুর্বেদিক ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন, যাতে তেল ও ধুলো-ময়লা জমে না থাকে।

শরীর ও ত্বক হাইড্রেট রাখুন—প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করুন। এতে শরীর ডিটক্সিফাই হয় এবং ত্বক ভেতর থেকে উজ্জ্বল দেখায়।

টোনিং করুন—গোলাপজল কিংবা নিমপাতা সেদ্ধ করে ঠান্ডা করা জল দিয়ে মুখ টোন করলে রোমছিদ্র পরিষ্কার থাকে এবং ত্বকে জীবাণুর সংক্রমণের ঝুঁকি কমে।

ময়েশ্চারাইজিং বাদ দেবেন না—শুধুমাত্র শুষ্ক আবহাওয়ায় নয়, বর্ষাতেও ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। তাই খাঁটি নারকেল তেল, অ্যালোভেরা জেল বা ভেষজ তেল ব্যবহার করে ত্বক নরম রাখুন।

সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন—অনেকেই মনে করেন, বর্ষায় সূর্যের আলো না থাকায় সানস্ক্রিনের দরকার নেই। কিন্তু মেঘের আড়ালেও UV রশ্মি ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। তাই SPF ৩০ বা তার বেশি সানস্ক্রিন প্রতিদিন ব্যবহার করুন।

নিয়মিত তুলসী ও নিমের মতো উপাদান ব্যবহার করলে ত্বক থাকবে জীবাণুমুক্ত, ব্রণের সমস্যা কমবে এবং ফাঙ্গাল সংক্রমণ থেকেও রক্ষা পাওয়া যাবে।

বর্ষার মৌসুমে শুধু একটু নিয়ম মেনে চললেই আপনার ত্বক থাকবে ঝকঝকে, মসৃণ ও সুস্থ। তাই আজ থেকেই নিজের ত্বকের যত্ন নেওয়া শুরু করুন।